Nefesin iyileştirici gücü ile tanışın: Sakin Nefes, Sakin Zihin kitabı

Okurlarına daha fazla sakinlik, güç ve netliğe giden açık bir yol yaratan yazar, uygulanması pratik 50 farklı nefes egzersizi ve 10 günlük arınma çalışması ile nazik ama güçlü bir rehberlik sağlıyor.

Nefesin iyileştirici gücüne yönelik kapsamlı bir kılavuz olan Sakin Nefes, Sakin Zihin, yeni bir okuma sunuyor.

Dört bölümlük kitap

Dört ayrı bölümden oluşan kitap, yazarın kendi nefes yolculuğu ile başlıyor. 50’yi aşkın nefes tekniğini madde madde yönergelerle anlatan yazar, kitabın son bölümünde ise nefes ile dönüşüm çalışmalarına yer veriyor.


İyiliği dönüştürmek

İçerisinde sabah nefes egzersizleri, farkındalık çalışmaları, meditasyonlar, olumlamalar gibi pek çok faydalı bilgiyi barındıran Sakin Nefes, Sakin Zihin nefes uygulamaları ile fiziksel, bilişsel ve duygusal iyiliğinizi dönüştürmenin yollarını gösteriyor.

İletişim için:

[email protected]

Related Posts

Meczup Saçması sinemasının konusu nedir, oyuncuları kimlerdir? Mecnun Saçması sineması nerede çekildi?

Deli Saçması sinemasının direktör koltuğuna Kemal Uzun oturuyor. 2016 imali olan sinema 1 saat 47 dakika sürüyor. DELİ SAÇMASI SİNEMASININ KONUSU …

Cüneyt Arkın’ın oğlu rüyasını anlattı: Çıkıp gelse

Türkiye sinemasının simge isimlerinde Cüneyt Arkın haziran ayında vefat etti. Arkın’ın kendisi gibi oyuncu olan oğlu Murat Arkın, babası ve …

İzmir haber | Bayraklı’da Çocuklar Basamak Yaz Okullarını Çok Sevdi

Kültür- sanat ve hobi kurslarını, Bayraklı Sanat ve Müzik Akademisi (BASAMAK) çatısı altında toplayan Bayraklı Belediyesi’nin 8 branşta açtığı …

Usta sanatçı Emel Sayın’ı yıkan haber! ‘Ne desem yetmiyor’

Usta sanatçı Emel Sayın, kardeş acısıyla sarsıldı… Ses sanatkarı ve oyuncu Emel Sayın’ın, uzun müddettir tedavi gören kardeşi Fatoş Sayın …

Oktay Kaynarca Ben Bu Cihana Sığmazam dizisinden ayrıldı mı? Merakla beklenen dizi için şok iddaa

ATV ekranlarında yayınlanacak olan Ben Bu Cihana Sığmazam dizisi herkesi şaşırttı. Dizinin hazırlık çalışmaları devam ederken geniş oyuncu …

Kayısılı Yulaf Bar

Kayısılı Yulaf Bar Tarifi İçin malzemeler 500 g kayısı (Dilimlenmiş)200 g tereyağı (Oda sıcaklığında yumuşamış)100 g esmer şeker1/4 çay …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.